Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2023
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2269 kcal
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Grasa: 79,23g | Prot: 146,64g | Carbh: 226,18g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Jimmy Dean Delights Egg White Omelet Farmer's Recipe, Egg, Berries, Plain Waffles , Bob Evans Farmer's Market Omelet with Egg Whites. Cena: Kroger Cheese on Cheese Crackers, America's Choice Natural Almonds, Succotash, Snow or Sugar Snap Peas , White Rice, Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Fruit Salad, White Table Wine , Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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