Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2023
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2496 kcal
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Grasa: 62,28g | Prot: 126,68g | Carbh: 350,82g.
Desayuno: WAY UP Proteína de Morango , Banana, Alpen Swiss Style Muesli, Continente Corn Flakes, Alpro Bebida de Aveia sem Açúcar, Sal, Jerónimos Coco Ralado, WAY UP Proteína Chocolate. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola (330ml), Beterrabas, Couve Roxa, Continente Sementes de Girassol, Cigala Arroz Agulha, INSA_PT Peito de Frango sem Pele (Cozido). Cena: Continente Amendoim Neutro Cru, Cigala Arroz Agulha, INSA_PT Peito de Frango sem Pele (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Continente Pudim + Proteína Caramelo, Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur, Continente Equilibrio Stevia Adoçante, Jerónimos Coco Ralado. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de RicardoBel
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