|
Все ещё есть волнение от набора веса, но раз врач сказал, что теперь колено в норме, пофик~~мвехехе
в талии минус 2 см, остальные см не особо поменялись, у меня наконец-то перестало сводить до бешенства ноги, ура! уже второй месяц я могу спать и ходить более менее спокойно, ура
надо отметить🤣🤣
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2243 kcal
|
Grasa: 96,22g | Prot: 50,13g | Carbh: 293,73g.
Desayuno: Ухтышки Паста Шоколадно-Ореховая , Геркулес Хлеб Зерновой, Село Зелёное Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом. Almuerzo: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Cena: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями. Pasa Bocas / Otros: Мёд, ВкусВилл Мороженое Фисташковое, Киндер Пингви, Zentis Марципановая Картошка. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|