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Hola, les deseo un gran inicio de semana.
Valoremos todo lo que hacemos por vivir mejor. 🥰
Todo cuenta!
*Anotar los alimentos nos hace conscientes.
*Dar una pequeña caminata, suma.
Les mando un abrazo fuerte.
No estamos solos en este bello camino🌷
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 54,19g | Prot: 115,30g | Carbh: 188,56g.
Desayuno: Cebollas, Café, Coffee-Mate Sustituto de Crema en Polvo, La Costeña Frijoles Negros Enteros, Aguacate, Jitomate, Tortillas de Maíz, Huevo. Después del Desayuno: Mangos. Almuerzo: Zumo de Limón, Agua de Cebada, Pulpo, Jitomate, Pescado, Heinz Mayonesa, Pepino (Pelado), Charras Tostadas de Maíz, Selecta Camaron Pelado, Cebollas. Cena: Charras Tostadas de Maíz, Pepino (Pelado), Pulpo, Selecta Camaron Pelado, Pescado, Zumo de Limón, La Costeña Mayonesa, Cilantro, Jitomate. más...
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peso estable
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