|
товарищи, я пришла напомнить что когда вы делаете становую в два своих веса, из вас выходят не только калории, но и демоны очень рекомендую~~
главное что? правильно, круглая спина запрещена!
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2191 kcal
|
Grasa: 120,30g | Prot: 74,45g | Carbh: 205,89g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Яичница. Almuerzo: Яичница, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Cena: Геркулес Хлеб Зерновой, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста. Pasa Bocas / Otros: Победа Птица Счастья, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Бон Пари Фруктовый Лёд с Взрывной Карамелью, Б.Ю. Александров Сырок Земляника. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|