Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2023
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 44,83g | Prot: 96,99g | Carbh: 139,43g.
Desayuno: 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, ヤクルト 青汁のめぐり, バルクスポーツ CD, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Almuerzo: 卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), きゅうり, セブンイレブン パリパリだいこん, 味の素 ほんだし, 味噌, 業務スーパー むきあさり, 小松菜, だいこん, イカ, サーモン, かんぱち, マグロ, ケロッグ オートミールごはん. Cena: もやし, きゅうり, ヨコオデイリーフーズ 糖質0 中華麺風黄色麺タイプ, ミツカン 穀物酢, キッコーマン 濃いだし本つゆ, シソ, みょうが, セブンプレミアム 脂肪分30%カット とろけるミックスチーズ, ささみ, 紀文 はんぺん. Pasa Bocas / Otros: コーヒー, サンマルクカフェ チョコクロ. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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