Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2015
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 72,34g | Prot: 62,45g | Carbh: 152,59g.
Desayuno: Sardinas en Aceite (Enlatadas), Pan de Salvado de Trigo, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Hamburguesa de 1/4 de Libra, con Queso, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Cena: Galletas de Chocolate (Blandas). más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Verorod
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