Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2023
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2134 kcal
|
Grasa: 63,46g | Prot: 151,45g | Carbh: 234,65g.
Desayuno: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Березкино Масло Сладко-Сливочное 52%, Просто Повидло Яблочное, Минская Марка Творог 4%, Lindt Шоколад 85% Какао, 3 Желания Кетчуп Классический , Слобода Майонезный Соус Постный, Виктория Грудка Куриная Отварная, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Яблоко Желтое, Valio Profeel Protein Snack Mango & Vanilla, Milka Choco Wafer, Пятерочка Апельсин. Almuerzo: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: SPAR Морковь Отварная , Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|