Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2015
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2927 kcal
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Grasa: 89,47g | Prot: 197,72g | Carbh: 279,38g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, White Rice, Pork Loin (Tenderloin), Kettle Cuisine Southwestern Chicken and Corn Chowder. Cena: Signature Cafe Broccoli Cheddar Au Gratin, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Saltine Crackers, Chow Mein Chinese Noodles, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Tortilla Corn Chips, Lamb Chop. Pasa Bocas / Otros: Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Beer, Apples. más...
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2566 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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