Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2023
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 55,43g | Prot: 65,46g | Carbh: 177,44g.
Desayuno: Wal-Mart Granny Smith Apple, Starbucks Iced Coffee with Milk (Tall), Coffee with Skim Milk. Almuerzo: Red Robin Red Onion, Cream Cheese , Publix Tuna Salad, Wendy's Tomato (1 Slice), Smoked Salmon, Poppy Seed Bagel. Cena: White Table Wine , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, 2% Fat Milk, Kellogg's Cinnabon Crunchy Cinnamon Multigrain Cereal. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Oven Roasted Dark Chocolate Almonds, La Croix Lemon Flavored Sparkling Water, Blue Diamond Oven Roasted Dark Chocolate Almonds, Bagel, Wal-Mart Granny Smith Apple. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 53 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marta TM
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