|
腕立て伏せ、スクワット20x3
クランチ、足あげ10x3
トレッドミルウォーキング40分
ストレッチ
継続は力なり
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|