|
Поддержка поймана!!! Я на якоре!!! Спасибо всем, кто помогал и поддерживал на этом нелегком пути! 🥳🫶
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2868 kcal
|
Grasa: 85,39g | Prot: 192,07g | Carbh: 315,63g.
Desayuno: Bombbar Сгущёнка Варёная, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Пятерочка Персик, Bombbar Topping Сгущенка, Geneticlab Протеин Натуральный , Магнит Апельсин, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Авокадо Авокадо, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Gruntaler Сыр с Пажитником, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almuerzo: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Гречка Ядрица. Cena: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Pasa Bocas / Otros: Иван-Поле Смесь для Панкейков, Bionova Гранола Ягодная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тёма Биолакт без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка Чернослив Брус Тюрина, Елизавета Хлебцы Льняные, Абрикос, Запеканка Чернослив Брус Тюрина. más...
|
peso estable
|