Diario de gabyacr, 11 feb. 15

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Justo cuando empezaba a desesperarme! A seguirle porque aun falta mucho! :)

134 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 59 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2015:

442 kcal

Grasa: 14,00g | Prot: 34,82g | Carbh: 48,32g. Desayuno: Habaneras Galleta Integral, Requesón. Almuerzo: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Aguacate, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Nature's Best Isopure Zero Carb. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Hola como estas Gabyacr, me da mucho gusto que hayas tomado la desición de cambiar tus estilo, queda de por medio arduo trabajo pero si en verdad te lo propones te aseguro que lograras tu objetivo en cuestion de unos meses. Debes ser constante, tener mucha voluntad y evitar en lo posible las recaidas. Creeme que si continuas con un buen estilo de vida recuperaras tu peso normal, podras hacer cosas que antes no podias pero sobre todo tendras un estado de salud mas saludable evitando asi el riesgo de muerte por enfermedades que provocan la obesidad y sobrepeso... Animo Gabyacr veras que si lo lograras. Saludos.

11 feb. 15 por el miembro: Alejandro198216

Gracias alejandro, definitivamente la decisión la tome por salud y en poco tiempo empiezo a notar los beneficios de cambiar de estilo de vida. :)

12 feb. 15 por el miembro: gabyacr

animo!!!

12 feb. 15 por el miembro: MariicruzLopez


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