Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2023
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2739 kcal
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Grasa: 135,51g | Prot: 156,00g | Carbh: 188,39g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Seasons 52 Steak & Cremini Mushroom Flatbread, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bacon, Egg White. Cena: Fried Floured or Breaded Smelt, Green Olives, Feta Cheese , Hummus , Pita Bread, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Roasted Potato, Kirkland Signature Ribeye Steak. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Creams , Sangria. más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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