Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2015
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 48,02g | Prot: 117,07g | Carbh: 312,91g.
Desayuno: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Miel, Amlsport Colageno con Magnesio, Hacendado Choped de Pavo, Semillas de Lino, Plátano, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café. Almuerzo: Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Vinagre, Hacendado Esparragos Delgados Cortos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Mercadona Filete de Pavo. Cena: Semillas de Lino, Semillas de Lino, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Plátano, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: García Baquero Queso Tierno, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Caramelos Duros, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco, Chicle, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. más...
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3164 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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