Diario de me siento mejor, 12 feb. 15

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por fin un kilo menos

72 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2015:

478 kcal

Grasa: 7,38g | Prot: 25,92g | Carbh: 82,28g. Desayuno: Mandarinas, Café. Almuerzo: Pollo en Salsa, Tomates, Arroz Blanco. más...

2255 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 22 horas y 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Revise la historia de tu peso y veo que vas muy bien, ya casi lo haz logrado, te falta muy poco en comparación de lo que tenias que recorrer hace unos meses, vamos por esos ultimos kilitos que pronto lograras bajarlos, animo y felicitaciones.

12 feb. 15 por el miembro: Alejandro198216

Felicitaciones!!!!

15 feb. 15 por el miembro: Vilu Marin

gracias contacia y dedicacion se puede lograr lo q se quiere

16 feb. 15 por el miembro: me siento mejor


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