Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2015
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2926 kcal
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Grasa: 117,58g | Prot: 221,92g | Carbh: 238,33g.
Desayuno: Bacon, Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Chili Con Carne with Beans, Cheese Pizza, Subway 6" Italian BMT. Cena: Acorn Winter Squash, Sweet Potato, Beef Steak, Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Costco Frozen Yogurt - Vanilla. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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