Diario de TonyFar, 05 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2023
111,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 05 junio 2023:
1013 kcal Grasa: 23,52g | Prot: 76,65g | Carbh: 112,83g.   Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: stabbur-makrell 25g, Kaviar 5g, Wasa Husman. Cena: Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Pasa Bocas / Otros: Appelsin Cevita 150g, Pære 150g. más...
3114 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 12,6 kg a la Semana

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