Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2015
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113,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 31,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 85,96g | Prot: 41,37g | Carbh: 21,33g.
Desayuno: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee, Unsalted Butter Stick, Gelatin Powder (Unsweetened). Cena: Tyson Foods Pork Loin Boneless Country Style Ribs, Ranch Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Roma Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Golden Delicious Apples. más...
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4866 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de debrafrederick
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