Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2023
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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807 kcal
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Grasa: 22,21g | Prot: 30,44g | Carbh: 131,60g.
Desayuno: Manzana, Nopales, Frijoles Cocidos, Salsa, Tortilla de Maíz, Preendulzado con Café y Azúcar. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Huevo Frito, Preendulzado con Café y Azúcar, Salsa, Tortilla de Maíz, Agua. Cena: Frijoles Cocidos, Guayaba, Nopales, Preendulzado con Café y Azúcar, Salsa, Tortilla de Maíz. más...
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3303 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Saltar la Cuerda - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de JHONAZ0037
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