Diario de TonyFar, 10 jun. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2023

112 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2023:

784 kcal

Grasa: 10,37g | Prot: 27,00g | Carbh: 129,02g. Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Leverpostei 10G, Wasa Husman, Kaviar 5g. Cena: Knekkebrød Husman Wasa. Pasa Bocas / Otros: Eple Royal Gala 170g. más...

3565 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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