Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2015
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2324 kcal
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Grasa: 71,98g | Prot: 155,29g | Carbh: 269,27g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Quaker Old Fashioned Oats. Almuerzo: Carrots, Grapes, Steak Sandwich on Roll. Cena: Schwan's Seasoned Fully Cooked Pork Spareribs, White Rice, Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). Pasa Bocas / Otros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Traspala Nieve - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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