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19.5
28
30.85
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45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 55,81g | Prot: 79,65g | Carbh: 111,74g.
Desayuno: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ドンレミー 桃のクランブルタルト. Almuerzo: ファミリーマート おむすび スーパー大麦 しらすわかめ, ファミリーマート ひじき煮, ファミリーマート 千切りキャベツ, ファミリーマート サラダチキン てりやき. Cena: ミニストップ ティラミス, サイゼリヤ 辛味チキン. más...
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peso estable
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