Diario de ale-sanjuanva, 10 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2023
47,5 kg Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2023:
1459 kcal Grasa: 36,37g | Prot: 93,43g | Carbh: 201,28g.   Desayuno: Hard-Boiled Egg, Corn Tortillas, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Apple, AdeS Leche de Soya, Nestlé Cereal Fitness Original, Natural Planet Jugo Verde Detox Diet, Walnuts, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate. Almuerzo: Cooked Calabaza (Spanish Pumpkin), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Nopales (Without Salt, Cooked) , Chata Frijoles Refritos Bayos. Cena: Yoplait Griego Bajo en Grasa, Blackberries, Guacamole, Tuny Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Banana, Mangos . más...
1578 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de ale-sanjuanva


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.