Diario de TonyFar, 11 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2023
111,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2023:
528 kcal Grasa: 9,09g | Prot: 23,40g | Carbh: 78,02g.   Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Kaviar 5g, Wasa Husman, Leverpostei 10G. más...
3540 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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