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19.5
26.7
31.25
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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703 kcal
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Grasa: 12,45g | Prot: 54,64g | Carbh: 103,67g.
Desayuno: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, きゅうり, トマト. Almuerzo: セブンイレブン 北海道産秋鮭とおかか, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン 千切りキャベツ. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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