Diario de はちまる, 12 jun. 23

ストレッチ
スクワット20x5
腕立て伏せ20x5
クランチ10x6
ちょっと体調不良でジムには行かず自宅で少しだけ筋トレしました。ロキソニン飲んで今日は早めに寝ます💤

65,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

Comentarios

無理は禁物です。お大事に🙏

12 jun. 23 por el miembro: ヤママユガ

ヤママユガさん、ありがとうございます😌

12 jun. 23 por el miembro: はちまる


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de はちまる