Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2015
|
65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2528 kcal
|
Grasa: 35,39g | Prot: 162,19g | Carbh: 364,83g.
Desayuno: Bananas, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Dairy Queen Chicken Fingers, Lamb Kebab, Salmon Sushi. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Trader Joe's Mochi, Beer. más...
|
|
2384 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|