Diario de lfmonreal, 18 feb. 15

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sigo gordo¡¡¡¡¡

108 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2015:

2322 kcal

Grasa: 90,27g | Prot: 237,25g | Carbh: 137,19g. Desayuno: Tortilla de Maíz, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Frijoles Refritos, Huevo Revuelto. Almuerzo: Whey Protein, Hamburguesa Casera. más...

2914 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 7 kg a la Semana

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Comentarios

hey!! animo no desistas tu puedes ;)

18 feb. 15 por el miembro: MariicruzLopez

Lo ideal es bajar gramos por semana... Y si tenemos algún fallo, detectarlo y recuperar nos enseguida

25 abr. 15 por el miembro: avefenix1977

No te desanimes!! no podemos bajar en poco tiempo lo que hemos subido en meses e incluso años, es un proceso y mucha fuerza de voluntad, así que animo!

30 abr. 15 por el miembro: Pormisalud

No te desanimes!! no podemos bajar en poco tiempo lo que hemos subido en meses e incluso años, es un proceso y mucha fuerza de voluntad, así que animo!

30 abr. 15 por el miembro: Pormisalud


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