Diario de Siegels, 14 jun. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023

64,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg. Aún para ir: 1,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2023:

1687 kcal

Grasa: 53,71g | Prot: 126,24g | Carbh: 178,55g. Desayuno: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Chicken Tortilla Soup, Fazoli's Grilled Chicken Panini. Cena: Pei Wei Mongolian Vegetables & Tofu, Uncle Ben's Ready Rice - Roasted Chicken, Harris Ranch Beef Meat Loaf, Taylor Farms Lemon Arugula Salad. Pasa Bocas / Otros: Peach, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. más...