Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2015
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 62,50g | Prot: 69,50g | Carbh: 322,52g.
Desayuno: Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Miel, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Plátano, Amlsport Colageno con Magnesio, Pan Blanco. Almuerzo: Plátano, Pan Blanco, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). Cena: Semillas de Lino, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Natural, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Hélices con Vegetales, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceitunas Verdes, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Pringles Sour Cream & Onion, Pringles Original, Goma de Mascar (sin Azúcar), Café, Edulcorantes (Sacarina). más...
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3159 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 14 horas y 55 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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