Diario de BigRed89, 15 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2023
107,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2023:
3915 kcal Grasa: 80,61g | Prot: 257,13g | Carbh: 552,57g.   Desayuno: Olive Oil , Kerrygold Pure Irish Butter, Vital Proteins Collagen Peptides, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin. Almuerzo: Aldi Raisins, Ryse Smarties Pre Workout, Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder. Cena: Khao, Goat Meat (Cooked, Roasted) , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Cauliflower , Great Value Basmati Rice, Cucumber, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon. Pasa Bocas / Otros: Olive Oil , Wegmans Chicken Breast Tenderloins, Wegmans Chicken Breast Tenderloins, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Baby Spinach, Olive Oil, Apples , Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana





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