Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2023
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1915 kcal
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Grasa: 79,77g | Prot: 159,53g | Carbh: 146,69g.
Desayuno: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Almuerzo: Zucchini , Aldi Premium Beef Thin Sliced Sirloin Tip Steak. Cena: White Rice, Salmon, Meijer Mediterranean Salad, Broccoli , Egg, Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu, Meat Loaf. Pasa Bocas / Otros: International Delight French Vanilla Creamer Singles. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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