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Bajé 900 gramos en una semana :D
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1296 kcal
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Grasa: 32,74g | Prot: 68,21g | Carbh: 156,38g.
Desayuno: Danone Oikos Coco Rallado, Nature Valley Barra de Granola Suave, Leche de Almendras, Kellogg's Special K. Almuerzo: SOS Arroz Precocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, La Huerta Combinado De Vegetales, Jugo de Naranja (Refrigerado, Concentrado). Cena: Tortilla de Harina, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Alitas de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Pastillas de Goma. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
¡Bien pedacito! Sigue cómo hasta ahora y verás que prontito cumples tus objetivos.
20 feb. 15 por el miembro: SamanthaDramas
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27 feb. 15 por el miembro: nacho_olalde
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03 mar. 15 por el miembro: pedacito
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Peso Histórico de pedacito
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