Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 101,69g | Prot: 194,52g | Carbh: 204,12g.
Desayuno: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Carrots , Beef Flank (Trimmed to 0" Fat) , Chunky Style Vegetable Soup. Cena: Thin Crust Pizza with Meat, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Thin Crust Pizza with Meat, Yard House Grilled Chicken Caesar Salad. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Peach. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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