Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1191 kcal
|
Grasa: 57,88g | Prot: 99,06g | Carbh: 81,00g.
Desayuno: Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Carbquik Complete Biscuit & Baking Mix, Fried Egg. Almuerzo: Parmesan Cheese (Shredded) , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Mixed Salad Greens, Great Value Fat Free Ranch, Apples. Cena: Great Value Red Beans Canned, Great Value Fat Free Ranch, Cucumber (Peeled) , Sweet Red Peppers , Baby Carrots , Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage. Pasa Bocas / Otros: Honey , Blueberries , Voskos Plain Low Fat Greek Yogurt, Pure Protein Chocolate Peanut Butter Shake, Kind Breakfast Protein Almond Butter. más...
|
|
1993 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Body Combat - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
20 jun. 23 por el miembro: SherryeB
|
So proud of you for the success you have had on your journey!🥳💃
20 jun. 23 por el miembro: ZenusWarriorPrincess
|
Zenus,and Sherrye Thanks guys! I have appointment with nutritionist today..let's see how that goes!😬
20 jun. 23 por el miembro: Diana 1234
|
20 jun. 23 por el miembro: losingtowin1
|
She/He is gonna be so proud of you!!! 🙂
20 jun. 23 por el miembro: ZenusWarriorPrincess
|
Losintown, Thank you! I think I should change my goal to 130 as that's where I'd like to be. #neversatisfied...💜💜
20 jun. 23 por el miembro: Diana 1234
|
Nice! It looks like you're getting back to it. Good for you. 💚
20 jun. 23 por el miembro: Wisco Soul
|
20 jun. 23 por el miembro: buenitabishop
|
Good job and I love #neversatisfied! LOL I think that is a good thing as it keeps us on our toes!
20 jun. 23 por el miembro: Redporchlady
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Diana 1234
|