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19.5
27.5
30.95
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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992 kcal
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Grasa: 26,18g | Prot: 62,71g | Carbh: 127,79g.
Desayuno: リケン うま塩ドレッシング, ニッスイ 風味かまぼこ, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）, トマト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, きゅうり. Almuerzo: セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン 切干し大根煮, ほっけの開き. Cena: 日本ハム 石窯工房 マルゲリータ. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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