Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2400 kcal
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Grasa: 102,27g | Prot: 122,81g | Carbh: 236,39g.
Desayuno: Café, Café, Bocadillo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Almuerzo: Red Bull Red Bull Sugarfree, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's McPollo, McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas). Cena: Hacendado Jamón Cocido Extra, Mercadona Pan 52% Centeno, Hacendado Mozzarella Lonchas, Mercadona Pan 52% Centeno, Hacendado Mozzarella Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Café, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Freshona Mitades de Melocotón en Almíbar. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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