Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1980 kcal
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Grasa: 60,38g | Prot: 165,33g | Carbh: 125,43g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Cena: Fresh & Easy BBQ Chicken, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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1980 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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