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matutino
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3806 kcal
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Grasa: 99,38g | Prot: 213,58g | Carbh: 524,30g.
Desayuno: Granola, Miel, Myogenix Whey Protein, Lala Leche 70% Más Proteína , Uvas Pasas, Plátano, Avena. Almuerzo: Huevo, Clara de Huevo, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Nabisco Galletas Oreo, Café. Cena: SOS Arroz Integral Cocido, Bistec de Res, Gloria Mantequilla sin Sal, Herdez Granos de Elote , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Manzana, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, SOS Arroz Integral Cocido, Aguacate, Papaya. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de asterone
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