6/22(6/21=🥊) W:45.5kg, F:16.9%, M:35.9kg
Yesterday Breakfast: Super Firm Tofu
Lunch: Cucumber 🥒, Carrot 🥕, Natto, Miso soup 🥣
Dinner: Salad 🥗, Simmered Baby squid 🦑 and vegetables, nuts 🥜
The Thirteen Necessary Virtues 1) Eat not to dullness.(Got it!!!!)
|
45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|