Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2023
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 54,48g | Prot: 147,89g | Carbh: 148,86g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Ruby Tuesday Grilled Chicken Wrap. Cena: Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce, Falafel , Cheese Pizza, Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Mitica Date Walnut Cake, Beer. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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