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19.2
26.4
30.90
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 48,51g | Prot: 90,69g | Carbh: 180,57g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, クラフト ベジマイト, 日本ハム ロースハム, アボカド, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, トマト. Almuerzo: セブンイレブン サラダチキン炭火焼, セブンイレブン 銀しゃりおむすび 梅ひじき, セブン-イレブン たことブロッコリー バジルサラダ. Cena: ピザ. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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