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드뎌 54 아래로..
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 63,19g | Prot: 113,19g | Carbh: 144,50g.
Desayuno: 밤고구마, 검은 콩, 캐슈넛, 물, 아몬드, 호두. Almuerzo: 제스프리 제주 골드키위, 올리브 치즈 치아바타, 스팀 닭가슴살 마늘맛, 발사믹식초, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 오이 (껍질 포함), 상추 샐러드와 야채 모듬, 파프리카, 토마토. Cena: 농다원 포두부, 제육볶음. Pasa Bocas / Otros: 그릭요거트, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 머슬팜 컴뱃100%웨이. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 목표는 식스팩♥
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