Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3272 kcal
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Grasa: 115,82g | Prot: 159,27g | Carbh: 392,61g.
Desayuno: Nueces, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena, Plátano. Almuerzo: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Macarrones, Gazpacho Casero. Cena: Milsani Cuajada , DIA Arroz Redondo Cocido , Hacendado Pan de Molde Integral, Nakd Blueberry Muffin, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Mercadona Copos de Avena , Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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