Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2012
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2337 kcal
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Grasa: 74,32g | Prot: 164,82g | Carbh: 248,25g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Jamon Cocido, Queso Havarti Light, Pan Blanco, Café, orange juice, Tortitas de Avena y Arroz. Almuerzo: Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Arroz Salvaje (Cocidos), Salmón. Cena: Yogur Desnatado Sabores, Pan Blanco, Pernil de Pollo al Horno o Frito con la Piel (Comiendo la Piel). Pasa Bocas / Otros: Plátano, Leche Semidesnatada, Jamón Serrano. más...
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3572 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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