Diario de はちまる, 29 jun. 23

チェストプレス 45kg 10x3
プルダウン 45kg 5x4
ペックフライ 32kg 10x3
トレッドミル30分傾斜6 5km/h
継続は力なり
今日は胸と背中のトレーニング
トータル1時間と短時間で終了しました。
間食なし

64 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

Comentarios

You are so amazing😍😍😍

29 jun. 23 por el miembro: nia-nai

@nia-nai thank you. After a long time, I did muscle training😁

29 jun. 23 por el miembro: はちまる


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de はちまる