Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2015
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2445 kcal
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Grasa: 79,08g | Prot: 158,55g | Carbh: 270,96g.
Desayuno: Bananas, Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Sliced Ham (Extra Lean), Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Tomato Sauce, Italian Sausage, Grilled Chicken, Rosina Italian Style Meatballs, Penne. Pasa Bocas / Otros: Oranges, Apples. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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