Diario de godunowae, 30 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
52 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2023:
1390 kcal Grasa: 85,36g | Prot: 80,19g | Carbh: 113,17g.   Desayuno: Агрокомплекс Коктейль Молочный Тоффи-Карамель, Кофе. Almuerzo: Чай, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Cena: Атяшево Купаты, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Атяшево Купаты. más...
2277 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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