|
Минус 400.
Но вчера было крайне мало ккал, из-за чего сегодня утром я голодненькая.
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1352 kcal
|
Grasa: 44,73g | Prot: 95,21g | Carbh: 142,34g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное , Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Пискаревский Сметана 15%, Махеевъ Джем Смородина, Оладьи. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Щи с Мясом. Cena: Огурец (с Кожурой), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Черешня, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Pasa Bocas / Otros: Orkla Nougat Ballerina Печенье Cookie, Капучино. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|